Зазвичай людина починає щось змінювати у своєму житті та працювати над собою у стані мінуса, коли щось її турбує. Як то кажуть, «поки півень не клюне…». Як правило, його мотивацій вистачає, щоб із мінуса повернутися до норми. Але далі, до надбань мало хто вирішується йти.
Те, що ми маємо в житті – це повністю наслідки реалізації нами свободи вибору. Не варто чекати, коли хтось принесе все на тарілочки. Потрібно робити вибір самому. Безумовно, кожен із нас хоче бути щасливим та успішним. Але як це зробити? Потрібно дотримуватися певних заповідей.
Іцхак Пінтосевич, автор книги « Дій! 10 заповідей успіху » – посідає друге місце у рейтингу Міжнародної асоціації професіоналів розвитку особистості. Він створив унікальну програму із самовдосконалення. Це синтез останніх відкриттів у галузі психології, менеджменту, особистісного зростання, а також секрети підготовки спортсменів-олімпійців. Його система вправ побудована за принципом Just do it (Просто зроби це). Це книга-тренінг, яка підкаже, як правильно зробити перший крок на шляху позитивних змін у житті.
Отже, якщо ви вирішили змінити своє життя, які заповіді потрібно знати?
Заповідь 1. Візьми відповідальність він
Поки ви вважаєте, що вашим життям керують зовнішні обставини, які від вас не залежать – не можете контролювати своє життя. Є лише одна причина всього, що відбувається у вашому житті – це ви. Тільки ви встановлюєте цілі та вибираєте способи їх досягнення, а потім вибираєте, як реагувати, якщо чогось досягли або не досягли. Вам доведеться відмовитися від усіх виправдань та жалю.
Ще один важливий момент – почати говорити правду про себе та своє життя. Тоді ви поставите правильний діагноз та вилікуйте хворобу. Є три основи для наддосягнень. Для фундаментального та ґрунтовного успіху у всіх сферах життя. Перша – це енергія та здоров'я, друга – цілі та фокусування на них, і третя – стратегії та інструменти. Тобто схеми та стереотипи, за якими діє людина.
У кожного з нас є свої цінності та переконання, але не факт, що вони правильні. Саме вони визначають наше життя. Наприклад, ви написали в шкалі цінностей: найголовніше – це здоров'я. Але при цьому ваша мета – заробляти гроші. А це несумісні речі. Якщо написали мету заробляти гроші, то важливою цінністю стає кар'єра.
Заповідь 2. Підкори страх
Як і решта в житті, наші страхи ми створюємо самі – у себе в голові. Страх нам дали для того, щоб рятувати наші життя в небезпечні моменти. Але ми використовуємо його за призначенням. Основна причина страхів – концентрація уваги та думки на тому, що поганого та жахливого може статися, якщо ми зробимо певний вчинок. Подаємо можливі страшні варіанти. Такий страх не дає рухатись уперед. А якщо спробувати себе запитувати: «А що поганого буде, якщо я не зроблю цього?» І лякати наслідками бездіяльності. Не зробити щось, не спробувати, прогаяти свій шанс, який може більше не представиться – ось, що справді страшно. Для кожного з нас багато приготовлено. А ми використовуємо менше одного відсотка своїх можливостей.
Заповідь 3. Постав ціль
Рівень цілей, які ми ставимо перед собою, і показує ступінь впевненості в собі. Головне – виявити основну мету в житті та позбутися сумнівів. Є безліч активних людей, які дуже багато працюють та досягають успіху в якихось областях. Потім вони впадають у депресію та починають пити. Це відбувається тому, що вони лізли вгору сходами, які були приставлені не до тієї стіни. Ці активісти розуміли, що займаються не тим, про що мріяли колись. Тому важливо зрозуміти, чого ви хочете, і чітко поставити цілі для реалізації.
Заповідь 4. Склади план
Бажання рухають нас життям. Є два основні бажання, які керують людьми: отримувати задоволення та уникати страждання. Ми робимо речі, які нам шкодять. Більшість часу займаємося порожніми справами. Нема часу мріяти. Нема часу планувати. Потрібно працювати, реагувати на близькі погрози страждання та намагатися отримати миттєві задоволення. Але це не ваш шлях. Ви отримаєте величезне задоволення, коли досягнете успіху. Не досягти його – ось найбільше страждання. І дуже важливо скласти чіткий план – карту шляху до успіху. Якщо ціль здається дуже далекою і шлях до неї нескінченним, тоді розділіть його на маленькі етапи. І проходячи кожен із них, радійте. Головне – завжди пам'ятайте про свою мету. Адже будинок будують лише за планом, а що казати про життя! Наприклад, можна почати з малого – скласти план наступного дня. Управління часом – похідна управління життя.
Заповідь 5. Дій
Коли мету поставлено, план складено, настав час діяти. Без цього неможливо досягти успіху. Письменник, психолог Джек Кенфілд знайшов унікальний за своєю дієвістю спосіб діяти. Це “Правило п'яти”. Щодня, незважаючи ні на що, необхідно вчиняти по п'ять дій, які наближають вас до поставленої мети. Це правило він вивів з поради знаменитого педагога Рона Схоластико: «Якщо ви щодня приходитимете до дерева і по п'ять разів ударятимете в одне і те ж місце дуже гострим сокирою, то скоро зваліть навіть дуже товсте дерево».
Заповідь 6. Контролюй
Існують три види контролю. Перший – це коли ви перевіряєте себе щодо відповідності своєму плану досягнення цілей. Можна довірити цей контроль щоденнику. Другий – це зворотний зв'язок. Ви повинні сприймати всі події свого життя як уроки для навчання та вдосконалення. Третій – це контроль із боку зовнішніх контролерів. Можете їх найняти або домовитися про взаємовигідне співробітництво. А краще, якщо хтось із друзів чи близьких, бажаючих, щоб ви досягли успіху, щодня чи раз на тиждень перевіряли, чи дотримуєтеся своїх зобов'язань.
Заповідь 7. Вір у успіх
Усіх успішних людей, які йшли своїм шляхом, поєднує одне – всі вони вірили в успіх. Ми притягуємо у життя все, що відбувається. Тому віра в успіх приваблює і успіх. Пам'ятайте, ви є режисером власного життя!
В історії медицини існує один наочний приклад сили переконання – нешкідливі ліки, що виписуються для заспокоєння пацієнта, так зване плацебо. Пацієнту виписую безневинні ліки і, якщо він вірить, що завдяки йому вилікуватиметься, то так і відбувається. Людина видужує.
А негативні переконання, що обмежують, – це наші вороги, які руйнують зсередини. Майбутнього не знає ніхто, тож вірте в успіх!
Заповідь 8. Молись
Завдання людини у цьому світі – поєднати своє самоусвідомлення зі своєю душею. Тобто своє “я” (особистість) підняти на духовний рівень. Письменник Франсуа Моріак сказав: «Не треба мати віру, щоб молитися, треба молитися, щоб здобути віру». Коли ми просимо у Бога те, що нам потрібно, ми розраховуємо, що отримаємо це. А світ улаштований за принципом «все повертається». Тому намагайтеся допомагати бідним, нещасним, сиротам, вдовам та інвалідам. Усі процвітаючі люди жертвують великі гроші на благодійність. Чим більше ви віддасте, тим більше отримаєте. Це один із секретів успіху!
Заповідь 9. Створюй стосунки
Дві найголовніші здібності, які мають, ви можете досягти всього, чого захочете, – це вміння створювати і підтримувати відносини (комунікабельність) і здатність до навчання. Щоб покращити стосунки, не варто критикувати, скаржитися, звинувачувати. Критика подібна до поштових голубів – завжди повертається. Потрібно бути щедрим на похвалу, враховувати бажання інших, виявляти інтерес до співрозмовника, посміхатися, запам'ятовувати імена людей, звертаючись до них на ім'я, бути уважним слухачем, говорити на теми, які вас не цікавлять, а співрозмовника, і давати співрозмовнику відчути, що ви визнаєте його важливість. Якщо дотримуватиметеся цих правил, то легко зможете налагодити або покращити стосунки з будь-якою людиною. Знайдіть сто друзів та завдяки їм зможете стати успішною людиною!
Заповідь 10. Удосконалюйся
Поліпшуючи себе, розвиваючись, ми щодня потрапляємо у світ нових можливостей. Є три основні напрямки, за якими потрібно працювати: фізичний розвиток, інтелектуальний та духовний. Потрібно зміцнювати здоров'я – це наш основний ресурс. Люди, які витрачають його бездумно та не заповнюють, роблять велику помилку. Коли людина занедужує, їй уже нічого не потрібно. Тому важливо робити фізичні вправи, гартуватися, правильно харчуватися, висипатися. А також розвивати пам'ять та інтелект, для чого читайте книги, відвідуйте тренінги та займайтеся духовним розвитком.
І насамкінець: те, що ще вчора здавалося нереальним для вас, вже сьогодні може стати реальністю. Головне – дійте зараз, не відкладаючи на завтра.
Купити книгу « Дій! 10 заповідей успіху »